Conclusion : Savez-vous maintenant bien rouler en peloton ? Comme nous avons pu vous le dire, rouler en peloton n’a rien de très compliqué même s’il y a quelques règles et attitudes à respecter. Vous allez donc maintenant pouvoir facilement profiter de l’aspiration de vos concurrents et de vos partenaires d’entrainement.
Conclusion : Savez-vous parfaitement entretenir votre vélo ? Comme nous vous l’avons expliqué, entretenir votre vélo est essentiel pour son bon fonctionnement et sa durabilité. Vous devez donc commencer par enlever le plus gros de la saleté, dégraisser votre transmission, nettoyer le reste et bien sécher votre vélo pour terminer le nettoyage de votre vélo. … Lire plus
Conclusion : alors quels muscles travaillez-vous en pratiquant le cyclisme ? Comme tout le monde le sait et comme nous avons pu le dire, ce sont les muscles des jambes qui nous permettent d’être réellement efficace mais pas seulement. Les muscles du haut du corps comme les bras, les épaules et les abdominaux ont leur … Lire plus
L’alimentation : quoi de mieux qu’un corps sain ? Votre alimentation est importante pour progresser en cyclisme pour plusieurs choses. En cyclisme, nous mettons notre corps à rude épreuve, pour tenir le coup, il a besoin que l’on ai une bonne alimentation. Elle va permettre d’apporter à notre corps tous les éléments nutritifs dont il … Lire plus
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